红网时刻新闻8月28日讯（通讯员 晏浩翔）近日，家住株洲的方女士真正体验了什么是“如坐针毡”。怎么回事？原来方女士是一位公交车司机，平时上班就是开车，下班后的娱乐项目则是打麻将，可是最近发现自己一坐下来屁股就疼痛难忍，不到一会儿就得站起来，时间久了，屁股尖的地方还很酸胀。她以为得了坐骨神经痛，去药店自己买了膏药贴没有效果，反而症状越来越重，直到去湖南省直中医医院检查，才发现自己真正的问题是“坐骨结节滑囊炎”。

什么是坐骨结节滑囊炎？

坐骨结节滑囊炎是一种常见病，多发于瘦弱而久坐工作的中老年人，主要表现为坐骨结节处（臀尖处）出现疼痛与酸胀感，坐姿时会加重。因臀部摩擦、挤压经久劳损而引起局部炎症，故又称“脂肪臀”。

【资料图】

滑囊内布满了滑膜，会适量的分泌润滑液，主要分布在我们人体压力较大或者摩擦比较频繁的地方，起到肌肉与肌肉、肌肉与骨骼间缓冲、降低摩擦力的作用，而坐骨结节滑囊就是我们臀部接触凳子的“缓冲带”。

坐骨结节滑囊炎有哪些症状？

最常见的症状就是臀部下方疼痛，不能久坐，触摸坐骨结节处有硬结，侧卧睡觉或者较大动作时候疼痛加重。

那么，坐骨结节滑囊炎和常见的坐骨神经痛有什么区别？滑囊炎一般疼痛比较局限，而坐骨神经痛会引起下肢麻木和疼痛，并且范围广泛。如若病久不治，滑囊炎症难以得到控制，进而会影响到周围的结构，肌腱、神经、关节均会受累，从而导致髋关节疼痛、下肢牵扯放射痛等等。

如何确诊坐骨结节滑囊炎？

1. 长期坐位工作史、外伤史。

2. 坐在硬板椅上，臀部接触椅面的部位疼痛。

3. 疼痛部位仔细确诊可扪及边缘较清晰的椭圆形肿块与坐骨结节粘连在一起，压之疼痛。

4. 做屈膝屈髋动作时，可因挤压、牵扯滑囊而引起疼痛。

5. X线：用于初步筛查病变，但无法精准判断，若经济条件尚可，可考虑MRI进一步检查。

6. 肌骨超声检查：可精准发现滑膜囊内积液和软组织肿胀的情况，无辐射，价格优美，检查快捷。

坐骨结节滑囊炎应如何治疗？

1. 中医传统疗法：通过针刺、灸法、中药外敷、推拿等多种治疗方案联合，活血消瘀散结。

2. 物理因子治疗：常见的方法有微波、干扰电、冲击波等，主要起到消炎、镇痛、缓解组织粘连的作用。

3. 运动疗法：主要针对腘绳肌，因为这个肌肉附着在坐骨结节上，适当牵拉可以缓解结节压力。

4. 超声可视化针刀：在肌骨超声引导下针刀松解坐骨结节滑囊，降低局部组织张力，缓解局部高应力状态的作用，改善局部的血供，加强无菌性炎症的吸收，从而减轻炎症物质等刺激造成的疼痛。

日常生活中如何预防？

1. 改善座椅，比如在硬板凳或是其他家具上垫上厚软垫，以减少对坐骨的摩擦。

2. 改变不良的坐姿习惯，不要长时间盘腿或是长时间跷二郎腿，尽量保持两侧坐骨结节承受的体重压力达到平衡。

3. 保持每隔一小时坐姿后，站起来做一些伸腿弯腰的活动，并按摩坐骨结节，以促进局部血液循环，寒冷的季节保持不要坐冷板凳。

关键词：